Moringa Benefits: सहजन जिसे अंग्रेजी में मोरिंगा कहा जाता है आयुर्वेद में एक अत्यधिक गुणकारी पेड़ माना जाता है। इस पेड़ के प्रत्येक हिस्से का उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता है।
यह न केवल पोषक तत्वों से भरपूर है बल्कि यह कई बीमारियों का इलाज भी करता है। इसके पत्तों, फूलों, छाल और बीजों में अनगिनत स्वास्थ्य लाभ छिपे हैं।
वैसे तो सहजन के काफी सारे लाभ है लेकिन पुरुषो के लिए सहजन किसी वरदान से कम नही है। जिन पुरुषों में स्पर्म काउंट को लेकर परेशानी है उन पुरुषो के लिए सहजन बेस्ट माना जाता है। इसके अलावा भी सहजन के काफी सारे स्वास्थ्य लाभ है।
सहजन के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
सहजन में उच्च मात्रा में एंटीबायोटिक, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य आवश्यक विटामिन्स पाए जाते हैं। इसका नियमित सेवन उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने फर्टिलिटी बढ़ाने और शरीर की संपूर्ण क्षमता को सुधारने में मदद करता है।
साथ ही यह आयरन की भरपूर मात्रा को प्रदान करता है जिससे खून की कमी दूर होती है।
सहजन में पाये जाने वाले पॉलीफेनॉल तत्व शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं जिससे रक्त संचार में सुधार होता है। यह न केवल रक्त प्रवाह को सही करता है बल्कि समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है।
यदि आप कम स्पर्म काउंट से परेशान हैं तो सहजन का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह न केवल स्पर्म काउंट बढ़ाता है बल्कि स्पर्म की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।
पुरुषो के लिए सहजन है वरदान
बदलते लाइफस्टाइल और तनावपूर्ण दिनचर्या के कारण पुरुषों में बांझपन, उच्च रक्तचाप और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में सहजन एक प्राकृतिक समाधान साबित हो सकता है।
यह शरीर के अंदरूनी स्वास्थ्य को सही करता है और पुरुषों की फर्टिलिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है पुरुषों में उच्च रक्तचाप की समस्या आम होती है। इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए सहजन बेहद लाभकारी है क्योंकि इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम की उच्च मात्रा पाई जाती है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है।
लेकिन किसी भी हेल्थ से जुडी चीज़ वस्तु या जड़ीबुट्टी का सेवन करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की राय जरुर ले।
